出産・育児支援サークル Happy Kids @Westchester, NY

Posture walking

ポスチュアウォーキングのレッスンのお知らせです。

前回、参加させていただきました。  
「正しい姿勢・歩き方」など教えてもらったんですが、
私の素直な感想  「心地よい、良い運動になった!」 です。

終わった後、肩こりも腰痛もスッキリ♪  
骨盤も正しい位置にあるのが解り気持ちよかったです。


↓先生のコメントです。


3歳未満のお子様をお連れになられて、ご参加出来るクラスです。
ママ はキレイでなくちゃ♪
産後のカラダをバランスよく使う事により骨盤をぎゅぎゅっと閉めてい
きます。
ストレッチを多く取り入れて、産後のなまった体にやさし~く
「喝!!!」をいれてあげましょう~。
育児中の悩みやストレスもポスチュアウォーキングでふっとばしましょ
う~♪


ウエストチェスター セントラルパークダンスセンター
12/13(木)10時~11時  料金$30

詳しくはコチラ↓
http://www.mayumiposture.net/

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by happykidsny | 2007-12-08 15:00 | お知らせ

ニューヨーク・Westchester(ウェストチェスター)地区の出産・育児支援サークル
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